Anotação de Aula

Ganho de massa muscular: precisa de modulação hormonal.

ZINCO: cofator de muitos processos – sem zinco não tem testosterona!
MAGNÉSIO: também é necessário para o aumento de testosterona
VITAMINA B6: precursora da síntese de dopamina, sem dopamina não tem o equilíbrio hormonal, por tanto diminui a testosterona
VITAMINA B9: ácido fólico – responsável pela formação espermática e pela síntese de testosterona
VITAMINA K: Radiesse (administrar vitamina K junto com a hidroxiapatita de calcio – se fizer uma aplicação de alta dosagem), para não acumular calcio nas artérias

aminoácidos que ajudam na recuperação tecidual e na modulação hormonal :

Isoleucina 20mg
Leucina 20mg
Valina 20mg
L-arginina 1000mg
L-glicina 100mg
L-metionina 100mg
Beta-alanina 500mg
HMB 100mg

AROMATASE : ENZIMA QUE QUEBRA A TESTOSTERONA EM ESTROGÊNIO – AUMENTA GORDURA ABDOMINAL -> PRESCREVER CRISINA

DIMUNUIR CELULITE E DEPÓSITO DE GORDURA NO QUADRIL: aplicar CRISINA IM duas vezes na semana.

lipólise: cafeína, silício, lipossoma de girassol, teacrina, tripepitídeo 41
apopitose: criolipólise
necrose: utrassom microfocado e radio (42 graus) – desoxicolato

Contração supra máxima: cm slim – não tem descanso entre as fibras musculares -> há um aumento de miofibrila